Kære alle

 

Tusind tak for det store fremmøde i går til vores årlige spillermøde. Det var rigtig positivt at se så mange, og vi fik gennemgået og drøftet en række gode emner.

 

Spørgeskemaet - Træning

Vi gennemgik blandt andet det spørgeskema, som Marie-Louise havde lavet og udsendt til spillerne. Spørgeskemaet tog udgangspunkt i to overordnede emner fra træningesoplevelser i sidste sæson.

 

• Fællestræninger

• Styrke og løb

 

Man kunne naturligvis have valgt flere emner, men det var disse to områder, der denne gang blev valgt som udgangspunkt for undersøgelsen, hvilket var to gode emner. 

 

Der var en fin svarprocent. Omkring 30 ud af cirka 45 spillere, der deltager i vores træninger, har svaret. Overordnet set er besvarelserne meget i tråd med de tanker og planer, som Lars og jeg allerede har omkring træningen.

 

Fællestræninger

 

Vi ønsker heller ikke fællestræninger, eller kun få træninger, hvor der eksempelvis står 24-26 spillere på samme træning. Vi vil naturligvis langt hellere have to træninger med en mere hensigtsmæssig og jævn fordeling af spillerne. Det er netop det der løses gennem rotationsordningerne. Overholdes de, så hænger tingene godt sammen. 

 

Sidste år havde vi kun én rotationsordning, og derfor var det nødvendigt en gang imellem at samle mange spillere til fællestræning, blandt andet for at sikre, at vi alle mødte hinanden på kryds og tværs af holdene – fra første til fjerde hold.

 

Som rotationsplanen har set ud fra sæsonstart, er der derfor ikke lagt op til de helt store fællestræninger i det daglige. Undtagelser vil være i forbindelse med eksempelvis efterårsferie, juleferie og andre ferieperioder. I sådanne situationer kan det give langt bedre mening at samle eksempelvis 16 spillere på én træning frem for at gennemføre to træninger med måske kun 6-8 spillere på hver.

 

Løb og styrketræning

Det andet emne var løb og styrketræning.

 

Her er to perspektiver. Det ene er naturligvis, hvad man som spiller har lyst til. Det andet er, hvad vi som trænere vurderer er fagligt godt og relevant for jer som badmintonspillere.

 

Det er ikke altid, at det, man har mest lyst til, nødvendigvis er det, der er bedst for ens udvikling. Og omvendt er det heller ikke sådan, at noget automatisk er dårligt, blot fordi man ikke nødvendigvis synes, det er det sjoveste. Lars og jeg har et ansvar for at tilrettelægge træningen ud fra, hvad vi samlet set mener er bedst for spillerne og gruppen som helhed.

 

Når det er sagt, så har stort set ikke løbet på træningerne sidste år, og det har vi heller ikke gjort ret meget i denne sæson indtil videre. Det er noget, Lars og jeg har tænkt os at tage op igen.

 

Mai spurgte om man kunne differentierer. Nogle kan eksempelvis løbe, mens andre, som af forskellige årsager ikke har mulighed for eller behov for at løbe, kan lave relevante øvelser på banen. Og naturligvis kan vi også det!

 

Badminton indeholder naturligvis også masser af fysisk træning, og man kan arbejde med kondition gennem øvelser med bold. Men løb giver et andet fysisk element og kan være et rigtig godt supplement – blandt andet i forhold til cardio og generel fysisk form.

 

Styrketræning

Det samme gælder styrketræning.

 

Vi har heller ikke haft særligt meget styrketræning. Det har typisk været omkring 10-15 minutter en gang imellem – måske cirka to gange om måneden. Det er særligt tænkt som et supplement til de spillere, som ikke nødvendigvis får lavet styrketræning i deres hverdag.

 

Derudover er der også andre elementer i det. Det giver fællesskab, energi og en fælles træningsoplevelse. Man kan naturligvis diskutere, om det altid er bedre at spille badminton 10-15 minutter ekstra frem for at bruge tiden på løb eller styrke. Vores vurdering er dog, at løb og styrketræning i det rette omfang kan være mindst lige så værdifuldt – og i nogle tilfælde mere værdifuldt – når man ser på den samlede træning. 

 

Det handler ikke kun om den enkelte øvelse eller det rent fysiske udbytte. Der er også sociale og fællesskabsmæssige elementer, og det er helheden som vi også omfavner.

 

Klubånd, mindset og kvalitet i træningen. 

Vi talte også om kvaliteten i træningen og om, hvad rotationsordningen betyder.

 

Målet er, at man som udgangspunkt får runder og kampe, der matcher ens niveau, samtidig med at man indimellem bliver sat sammen med spillere på andre niveauer. Her er det vigtigt at gå ind til træningen med det rigtige mindset og se mulighederne i de forskellige konstellationer.

 

Rotationsordningen giver de stærkere og mere erfarne spillere mulighed for at give noget videre til de spillere, der er på vej op eller endnu ikke er på samme niveau. Samtidig er det også en rigtig god træning for spilleren på det højere niveau. Man kan blive sat i situationer, hvor man skal tage et større ansvar, skabe mere selv og håndtere et andet pres – og det er også en vigtig del af ens egen udvikling.

 

På den måde hjælper vi hinanden, udvikler hinanden og løfter niveauet i hele klubben.

Det handler derfor ikke om altid at blive matchet perfekt. Langt størstedelen af tiden vil man få den type træning og matchning, man ønsker, men indimellem er det også en del af klubånden at bidrage til fællesskabet og få noget værdifuldt ud af at spille på tværs af niveauer.

 

 

Coaching

Vi talte også om coaching. Nogle spillere ønsker meget coaching, mens andre ønsker mindre. Derfor er det meget vigtigt, at I kommer til Lars eller mig og fortæller det, hvis I ønsker mere eller mindre coaching. Det kan være på selve træningsdagen eller på et andet tidspunkt.

 

Vi er der for at hjælpe og coache jer, og vi vil meget gerne vide, hvis I har ønsker eller behov i den forbindelse. Det er også vigtigt at forstå, at mængden af coaching kan variere fra træning til træning. Det afhænger blandt andet af fremmøde, hvor mange der eventuelt går tidligere, og hvor meget der skal ændres undervejs i programmet.

 

Det kan være lidt af et puslespil at få runder og kampe til at gå op, og hvis en spiller eksempelvis stopper midt i en runde, kan der være behov for at ændre flere ting. Det betyder naturligvis også, at der i perioder kan være mindre tid til individuel coaching.

 

Men vi er der for at coache jer, så kom endelig og sig til, hvis I ønsker mere eller mindre af det.

 

Coaching til holdkampe

I forhold til holdkampe er udgangspunktet også klart: Lars og jeg står for coaching.

Men vi er naturligvis ikke robotter, og med det nye pointsystem er det ikke muligt at coache fire baner på én gang.

 

Som udgangspunkt vil vi derfor tage ansvar for to baner, og derefter vil rollerne omkring de øvrige baner blive fordelt fra gang til gang.

 

Der blev spurgt, om man kunne lave en fast ordning, hvor én bestemt spiller eksempelvis altid havde ansvaret for coaching af et bestemt par. Det kommer vi ikke til at gøre.

Rollerne vil i stedet blive fordelt fra kamp til kamp. Det skyldes blandt andet, at vi ikke altid på forhånd ved præcis, hvilke spillere og konstellationer der skal spille på de enkelte hold.

 

Derfor vil coachingrollerne blive fordelt efter behov og situation ved de enkelte holdkampe. Som spiller, der skal man som udgangspunkt have fokus på egne kampe. 

 

Holdkampe og afbud

Husk meget gerne at gå ind og holde øje med holdkampene og melde afbud så tidligt som muligt, hvis I ikke kan spille. Det er ekstremt vigtigt for planlægningen.

 

At sætte hold er et stort puslespil, og hvis én brik flytter sig ét sted, kan det få konsekvenser hele vejen igennem.

 

Det er derfor også vigtigt at huske, at vi er én samlet klub. Det er naturligt, at man først og fremmest tænker på det hold, man selv spiller på, men vi er nødt til at tænke på helheden. Hvis puslespillet går i stykker ét sted, kan det påvirke flere hold.

 

Trænere til holdkampe

Som vi også talte om, kan der opstå situationer, hvor trænerressourcerne skal fordeles mellem holdene.  Et eksempel var weekenden, hvor der var en træner til førsteholdet og en træner, der dækkede tredje- og fjerdeholdet. Det kan naturligvis godt ske igen. Udgangspunktet er helt klart, at førsteholdet er klubbens højest prioriterede hold, og at der som udgangspunkt altid vil være en træner til stede.

 

Men vi er også nødt til at kunne vurdere den konkrete situation fra gang til gang. I en tænkt situation kan der eksempelvis være en kamp, hvor førsteholdet står i en situation, hvor kampen har mindre betydning, mens andre hold står i kampe med større betydning. I sådan en situation kan det blive nødvendigt at fordele trænerressourcerne anderledes. Det er blot et eksempel – og ikke et udtryk for en konkret plan. Udgangspunktet er fortsat, at der naturligvis vil være en træner til førsteholdet, og derefter fordeler vi de ressourcer, vi har til rådighed, så godt som muligt.

 

 

Torsdags holdkampe

Jeg nævnte også, at der på nogle torsdage vil blive afviklet kampe, blandt andet for tredjeholdet.

Det er rigtig positivt, fordi det samtidig sikrer, at der er trænere til stede. Jeg vil derfor opfordre alle til selv at gå ind og kigge på kampkalenderen og holde øje med, hvornår de forskellige kampe ligger.

 

Hvis en holdkamp eksempelvis ligger tæt på en træningsdag, hvor man tænker, at man derfor ikke får trænet som normalt, kan man eventuelt undersøge muligheden for at spille eller træne i en anden klub – sådan som nogle også har gjort tidligere. 

 

 

Klubånd

Endnu en gang tusind tak for det store fremmøde og for en god og konstruktiv dialog.

 

Det er vigtigt, at vi fortsat kan tale åbent om tingene i en positiv ånd, og sammen skabe de bedst mulige rammer for vores træning, holdkampe og fællesskab – for alle spillerne, alle holdene og hele klubben.

 

Det er ekstremt vigtigt for Lars og mig, at man opfatter CBK som et fristed, når man kommer ned i klubben. Et pusterum fra arbejde, kærester, koner, mænd, børn og alt det andet, der fylder i hverdagen.

 

Man kommer ned for at give den en over nakken, have det sjovt, skabe en fælles ånd og udvikle sit badmintonspil.

 

Hvis der er spørgsmål, undren eller noget, man gerne vil drøfte, så kom altid direkte til Lars eller mig. Vi vil langt hellere have en åben dialog end, at der opstår spekulationer eller snak i kulissen. 

 

Og endnu en gang tak for det store fremmøde og gode dialog. Har man input eller spørgsmål, så tag i første omgang fat i Martin.  

 

 

Bedste hilsner
Lars & Martin